Workshops in de kijker
Bekijk hieronder het aanbod van workshops die te boeken zijn voor teams, vrienden of groepen.
Workshops die je dichter bij jezelf brengen – en bij elkaar
Of je nu op zoek bent naar een moment van verdieping voor jezelf, een verbindende ervaring met vrienden of een inspirerende boost voor je team: onze workshops rond ademwerk en ijsbaden bieden telkens opnieuw een krachtige reset.
Van individuele sessies tot groepsmomenten voor bedrijven, families of vriendengroepen: we creëren een veilige en intense ervaring die fysieke én mentale veerkracht versterkt.
Ervaar wat bewuste ademhaling en de kracht van kou voor jou en je omgeving kunnen betekenen.
Deze workshops passen bijvoorbeeld perfect bij thema's zoals:
-
Versterk je band – Verbinding en communicatie binnen relaties.
-
Gezamenlijk welzijn – Fysiek en mentaal welzijn samen bevorderen.
-
Samen sterk – Ondersteuning en teamwork in moeilijke tijden.
-
Gezonde relaties – Het verbeteren van relaties door gezonde interacties.
-
Groei samen – Samen groeien als individu en als groep.
workshops VOOR PARTICULIEREN
Ervaar de kracht van adem en kou – solo of samen
Op zoek naar een unieke en verbindende ervaring? Onze workshops rond ademwerk en ijsbaden zijn ideaal voor wie wil vertragen, herbronnen en zijn grenzen wil verleggen. Of je nu alleen komt, met vrienden, familie of collega’s: we zorgen voor een krachtige beleving die je niet snel vergeet.
Perfect voor vrijgezellenfeestjes, vriendinnendagen, teambuildings of gewoon een moment voor jezelf. Ontdek hoe bewuste ademhaling en koude training je meer energie, focus en innerlijke rust kunnen geven.
Bekijk ons workshopaanbod en laat je inspireren.
WORKSHOPS VOOR BEDRIJVEN
Meer veerkracht, focus en verbinding op de werkvloer
Investeer in het welzijn van je team met workshops die écht het verschil maken. Onze sessies rond ademwerk en ijsbaden bieden een frisse, diepgaande aanpak voor meer energie, stressvermindering en mentale helderheid op de werkvloer.
Ideaal als onderdeel van een teambuilding, een kom-op-adem-dag of leiderschapstraject. We creëren maatwerk voor teams, leidinggevenden en organisaties die inzetten op duurzame groei en persoonlijke ontwikkeling.
Ontdek hoe ademhaling en koude je team kunnen versterken.
LE(E)F - Leef met lef!
Een transformerende training voor wie klaar is om
oude patronen los te laten en voluit te leven.
Voel je je moe, gestresst of geleefd? Zit je hoofd vol en je batterij leeg?LE(E)F is een training die jou mentaal én fysiek sterker maakt. Je leert signalen van stress vroegtijdig herkennen en krijgt praktische tools om je balans, grenzen en energie te bewaken — nog vóór het richting burn-out gaat.
Zo werk je aan duurzaam welzijn en versterk je jezelf van binnenuit.Het kan anders. Meer rust. Meer energie. Meer jij.
In de LE(E)F-training ontwikkel je praktische tools voor meer kracht en levenslust. De training start met een persoonlijke intake, waarin we samen ontdekken wat jij nodig hebt om je energie te herstellen en te versterken.
Tijdens de training neem ik je mee op de reis van stress naar rust. Ik deel direct toepasbare oefeningen en doorleefde inzichten om meer welzijn en vitaliteit in je leven te creëren.
