Wat heeft je lichaam nodig om zich goed te voelen?
ADEM & IJS workshop.
Wanneer: doorlopend op afspraak.
Waar: de Ademloods in Geistingen.
Wat: ijsbad ervaring met adem & mindset trainingselementen (Wim Hof Methode)
Voor wie: alle niveaus vanaf 18 jaar.
Volg een workshops privé, 2 of 3 personen of met een groep, collega's, familie of (sport)vrienden.
Aankomende ADEM & IJS workshop met open inschrijving.
Jouw zenuwstelsel in balans!
Met de grote hoeveelheid prikkels die we vandaag de dag te verduren krijgen wordt ons sympathische zenuwstelsel constant geprikkeld. De stressmodus wordt daardoor chronisch geactiveerd en geeft ons het gevoel dat we de hele tijd ‘aan’ staan. Hierdoor kunnen we niet meer ontspannen en genieten van het leven.
Wil jij leren hoe je door middel van het inzetten van simpele tools je zenuwstelsel weer in balans kunt brengen – en houden? Wil je vitaal en krachtig door het leven gaan, zonder dat je afgeleid wordt door de stress van alledag?
Dan is deze workshop iets voor jou!
Tijdens deze workshop ontdek je de helende kracht van ademhaling, mindfulness, regulerende yoga oefeningen en tips en tricks om je zenuwstelsel weer gezond en veerkrachtig te laten voelen. Ook leer je hoe je door middel van het inzetten van een dagelijkse ‘practice’ hierin, je meer ontspannen en gelukkiger door het leven kunt gaan.
Dolf Dix en Anouk Prop nemen je stap voor stap mee op een reis naar de sleutel tot vitaliteit. Je leert hoe je op natuurlijke wijze stress kan verminderen, meer aanwezig te zijn in het hier en nu en voluit in je levenskracht kunt staan.
Jouw zenuwstelsel in balans! Een fantastische weg naar vervulling van een gezonder, vrijer en bewuster leven.
Zaterdag 23 maart 9.00 u - 17.00 uur.
De Ademloods, Daalstraat 8, 3640 Geistingen
Deelname: € 125,- per persoon inclusief drankjes en gezonde tussendoortjes.
The great winter reset
Om jou écht klaar te maken voor een winter vol innerlijke kracht en vertrouwen, bundelen Baud en Dolf de krachtigste technieken. We gaan aan de slag met Krav maga, power breathing, zelfhypnose en sluiten af met een ijsbad.
Maak een mooie, krachtige start voor het nieuwe jaar en zet jezelf in je pure kracht. Gun jezelf vitaliteit, échte innerlijke kracht, levenslust en een gezondheid boost.
Schrijf je in voor ‘the Great winter reset’ workshop.
Krav maga: train jouw natuurlijke reflexen om je effectief te verdedigen. Van twijfel, angst en verlamming naar pure kracht en positieve vechtlust.
Power breathing: krijg meer grip op jouw stressrespons en leer met je ademhaling je zenuwstelsel tot rust te brengen. Wordt mentaal sterker en leer jezelf te zijn.
Zelfhypnose: leer de kracht van je onbewuste gebruiken om je levenslust en levenskwaliteit te verhogen. Ontspannen door je te concentreren op je eigen beleving.
IJSbad: ervaar de voordelen van extreme kou, voel de kracht van je eigen lichaam en merk hoe sterk het is.
We zetten deze methodes in tijdens deze dag om onszelf te ‘rebooten’. De hersenstam (overlevingsmodus) wordt gereset, de ademhaling wordt terug gekalibreerd, het immuunsysteem wordt weer in balans gebracht, De helpende kant van je onbewuste wordt versterkt en de onbewuste saboteurs worden losgelaten.
Baud Vandenbemden - Baud is al meer dan 20 jaar trainer, coach en therapeut. Hij schreef verscheidene boeken over persoonlijk leiderschap en transformatieprocessen van groepen. Hij heeft ruime en internationale ervaring als trainer voor degenen die écht naar de kern willen gaan. Praktisch, concreet en doelgericht.
Dolf Dix - Dolf is Breath & Life Flow coach en Wim Hof instructeur, verankerd in zichzelf en vanuit doorleefde inzichten helpt hij je helder te krijgen wat je wilt, wat er gezien, geaccepteerd en losgelaten mag worden – ook op dieper niveau.
Hij kijkt en ademt graag even mee in je binnen- en buitenwereld en stimuleert je actie te ondernemen in de richting van de dingen waar je echt blij van wordt.
Onderdrukte emoties, oude patronen en opgebouwde spierspanning kunnen een optimale ademhaling, en daarmee een ontspannen lichaam, in de weg staan. Dolf helpt je bewuster te worden. Hij laat je de kracht van je ademhaling ervaren, op een natuurlijke wijze stress te verminderen, mentaal en fysieke klachten te verzachten en de verbinding met je lichaam weer te voelen.
Zaterdag 16 december 9.30 u - 17.00 uur.
De Ademloods, Daalstraat 8, 3640 Geistingen
Deelname: € 149,- per persoon inclusief drankjes en gezonde tussendoortjes.
Neem je loopbaan eens onder de loep
Wil je meer richting geven aan je loopbaan?
Wil je de dingen veranderen, maar weet je niet hoe je die verandering moet bewerkstelligen?
Omarm het onbekende, neem verantwoordelijkheid voor je eigen leven en onderneem acties in de richting van dingen waar je echt blij van wordt.
Start vandaag nog om je verantwoordelijkheid te nemen.
Je gaat je zoveel beter voelen.
Dolf helpt je graag.
Samen Sterk Sessie
Workshop speciaal gericht op duo's (partners of collega's/zakenrelaties/partners).
Samen even resetten, je leert elkaar op een andere manier kennen.
Dolf neemt jullie graag mee op reis in je eigen lijf om jullie mindset te versterken en jullie
immuunsysteem een boost te geven.
Datum en tijdstip in overleg, tijdsduur 3,5 uur.
Deelname: € 350,- per duo sessie inclusief drankjes en gezonde tussendoortjes.
24 uur met JEZELF.
24 uur met mezelf in de Sinaï woestijn heeft me veel heldere inzichten gegeven. Mijn koers wordt steeds duidelijker, ik adem in en uit, ervaar innerlijke rust en de kracht van natuurlijke FLOW.
Deze inzichten deel ik graag met mensen die meer uit hun persoonlijk leven, bedrijf of carrière willen halen.
Ben jij opzoek naar nieuwe energie en wil je ontdekken wat je werkelijk wilt?
Moed is comfort ruilen voor het onbekende.
24 uur met JEZELF.
Intensieve 1 op 1 coaching in de Ademloods.
Al ademend, laat je los en duik je de diepte in om jouw innerlijk vuurtje weer te voelen.
Wat wil jij graag veranderen?
Tijdens een kennismaking bespreken we jouw thema en als er een klik is gaan we aan de slag en nodig ik je uit voor een 24 uur met Jezelf in de Ademloods.
Datum en tijdstip in overleg.
Prijs op aanvraag.
KOM OP ADEM IN DE ADEMLOODS
KRIJG RUST IN JE HOOFD
EN ONTDEK
HET ONBEKENDE IN JEZELF
De Ademloods Daalstraat 8 3640 Geistingen (Kinrooi) België
+ 32 473 24 25 72