Jouw zenuwstelsel in Balans

Sta jij altijd 'aan'? Moeite met ontspannen of voel je je vaak overweldigd door stress? In deze inspirerende workshop ontdek je hoe je jouw zenuwstelsel op een natuurlijke manier tot rust brengt – en in balans houdt.

Samen met Dolf Dix (Breath & Life Flow coach) en Anouk Prop (psycholoog, trauma therapeut en yogadocent) ga je aan de slag met ademwerk, mindfulness, lichaamsgerichte therapie en regulerende yoga. Je krijgt concrete tools mee die je direct in je dagelijks leven kunt toepassen.

Wat je kunt verwachten:

• Inzichten in hoe stress je zenuwstelsel beïnvloedt

• Praktische oefeningen voor meer rust en veerkracht

• Ademhalingstechnieken die je energie en ontspanning geven